Una propuesta innovadora para fortalecer la mente

En México existe un vacío en las investigaciones que comparen el impacto de distintos tipos de videojuegos sobre la memoria, la atención y la capacidad de las personas mayores para organizar sus pensamientos y regular sus acciones. Por ello, un estudio del Doctorado en Ciencias del Comportamiento Saludable de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH) busca aportar evidencia científica y proponer una alternativa a las actividades habituales utilizadas para cuidar la salud cerebral en los centros gerontológicos. El uso de estas herramientas digitales podría convertirse en una opción accesible, atractiva y práctica, lo que representa un gran beneficio para mejorar la calidad de vida de este sector en la entidad.

Envejecer no es lo mismo que incapacidad

Con el paso del tiempo es natural que las personas olviden algunos detalles con mayor facilidad, les cueste un poco más concentrarse o requieran tiempo adicional para resolver ciertos problemas, un proceso asociado al declive cognitivo natural. Sin embargo, el cerebro conserva su plasticidad y puede entrenarse en cualquier etapa de la vida. Por ello, en Hidalgo se llevará a cabo un proyecto para evaluar si el entretenimiento digital ayuda a optimizar estas funciones mentales.

¿Qué videojuego fortalece más la mente?

La investigación comparará dos dinámicas para identificar cuál estimula de mejor manera las habilidades ejecutivas (la capacidad de planificar, enfocarse y autorregularse). El primer juego requiere que el usuario preste atención a los elementos en la pantalla, siga indicaciones precisas y responda a tiempo. El segundo consiste en organizar figuras geométricas en caída libre y acomodarlas de la mejor manera posible antes de que se acumulen, un reto que exige agilidad mental y toma de decisiones rápida.

¿Dónde se realizará el estudio?

Este trabajo, guiado por profesionales de la psicología, se desarrollará tres veces por semana, en sesiones de una hora, dentro de espacios cómodos en diversos centros de atención hidalguenses. Durante las intervenciones se utilizarán tabletas electrónicas proporcionadas por el equipo de investigación. Asimismo, se realizarán mediciones antes y después del periodo de prueba para registrar los avances obtenidos.

Un proceso seguro y respetuoso

La participación será completamente voluntaria, mediante un consentimiento libre e informado en todo momento. Las actividades se explicarán paso a paso, por lo que no es necesario tener experiencia previa con la tecnología, y siempre se contará con acompañamiento profesional. Quienes deseen integrarse podrán acercarse para recibir orientación y realizar una valoración inicial. La prioridad absoluta es el bienestar, la seguridad y el respeto hacia cada persona.

Beneficios para la salud y la vida diaria

Fortalecer estas capacidades cognitivas contribuye a retrasar el declive propio del envejecimiento, lo cual favorece la autonomía en la vida diaria y disminuye la dependencia hacia los cuidadores. A largo plazo, esto podría aminorar la necesidad de ciertos tratamientos médicos relacionados con la memoria. Además, esta experiencia brindará a los participantes mayor seguridad y confianza en el uso de dispositivos digitales actuales.

Una invitación a participar

Ser parte de este proyecto representa una oportunidad invaluable para ejercitar la mente en un entorno de acompañamiento y respeto. Es, además, una forma de contribuir a la ciencia para descubrir mejores métodos de estimulación cognitiva para la población mayor de Hidalgo. Sumarse a esta iniciativa es aprender algo nuevo y dar un paso firme hacia un envejecimiento activo y saludable.